Мне 30 и я впервые была на йоге



Йога стоит в числе первых в чек-листах: «как получить энергию», «как начать радоваться жизни», «как найти своё предназначение», «как восполнить ресурс». И приходит время, когда один вопросов: «Как…» начинает касаться тебя, твоего внутреннего состояния. Такой момент настал в моей жизни. И в поисках какой-то опоры я пришла на свою первую тренировку по йоге.



Она началась в ранее утро, когда город оживает в спешке. Автомобили сигналят, образуя пробки на дорогах, люди сталкиваются друг с другом, а ты покидаешь этот муравейник и попадёшь в тихое место, где всё замедляется. Здесь слышно, как бьется твое сердце, с каждым глубоким вдохом всё медленнее, спокойнее…



Я никогда не отличалась гибкостью тела, даже наоборот. Поэтому многие элементы давались мне с трудом, было необходимо прилагать усилия. Иногда казалось, что я все делаю четко, но инструктор подходил и поправлял меня до совершенства, пробуждая во мне мысли: «Это невозможно, как здесь расслабиться».



Но вдруг ты начинаешь чувствовать свое тело глубже, проникая сквозь его слои, находишь эту внутреннюю опору и понимаешь… Опора — она не в мужчине, не в верных друзьях, не в финансах. Опора — она внутри тебя. Внутри каждого из нас. Ее лишь нужно найти, ощутить, больше не сомневаться и не искать.



Скажу так, любовь с первого взгляда с йогой не случилась, но зацепило однозначно. Есть желание проникнуться глубже, познать, понять и принять. В течении занятия я поняла, что моя любимая асана: «Шавасана», перевод у неё не благородный, но на языке оригинала это звучит завораживающе, а выполнять ее — одно удовольствие. Даже ради этого можно снова прийти сюда.



Всё-таки удивительно, как работает наше тело: затрачивая свои силы на выполнение физических упражнений, мы наполняемся ещё большей энергией. Практики говорят, что секрет счастья в объединение тела, ума и души. И чувствовать это единение под волшебные звуки мантры, написанных на санскрите — невероятно интересно.



Управляя своими эмоциями и телом — вы управляйте своей жизнью. Намасте.